VALÉNCIA. – La Conselleria de Sanidad de la Generalitat Valenciana, a través de la Dirección General de Salud Pública, ha activado la alerta roja (nivel de riesgo alto) por temperaturas extremas en más de 260 municipios pertenecientes a unas 20 comarcas repartidas entre las tres provincias de la Comunitat Valenciana.
Esta contundente medida se enmarca dentro del Programa de Prevención y Atención a los Problemas de Salud derivados de las Altas Temperaturas, el cual monitoriza diariamente las previsiones a través de las zonas térmicas de Meteosalud para avisar a la población y a las instituciones con un día de antelación.
El incremento térmico, impulsado por una intensa masa de aire cálido, está dejando registros máximos en los termómetros de la región, obligando a las autoridades sanitarias a insistir en la prevención. Bajo el lema «Que el calor no te la pegue» («Que la calor no et la pegue»), Sanidad busca concienciar sobre los peligros de la exposición térmica prolongada, recordando que un golpe de calor puede llegar a ser mortal.
Las comarcas más afectadas
El mapa de riesgo térmico se concentra de manera alarmante en el interior de las tres provincias, aunque también afecta a puntos del litoral. Entre las comarcas con municipios en aviso rojo destacan:
-
Provincia de Valencia: El Valle de Cofrentes-Ayora (afectando a Ayora, Cofrentes o Jalance), La Canal de Navarrés (Anna, Bolbaite, Chella, Enguera), La Costera (Xàtiva, Canals, Moixent) y la Hoya de Buñol.
-
Provincia de Castellón: El Alto Mijares (Montanejos, Cirat) y el Alto Palancia (Segorbe, Altura, Jérica).
-
Provincia de Alicante: Diversas localidades de las comarcas del interior y sur alicantino que también registran temperaturas extremas de riesgo medio (naranja) y alto (rojo).
Recomendaciones esenciales frente al golpe de calor
Salud Pública recuerda que la prevención individual es la herramienta más eficaz y pide especial atención para los colectivos más vulnerables: personas mayores, niños pequeños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
¿Cómo identificar un golpe de calor? Si usted o alguien a su alrededor presenta temperatura corporal muy alta, piel roja, caliente y seca (sin sudor), pulso rápido, dolor de cabeza, mareos, confusión o pérdida de conocimiento, llame inmediatamente al 112.
Las recomendaciones oficiales para estos días de calor extremo incluyen:
-
Hidratación constante: Beber abundante agua y líquidos sin esperar a tener sed. Evitar bebidas con exceso de cafeína, alcohol o azúcar.
-
Evitar la exposición directa: No salir a la calle ni realizar actividades físicas intensas en el exterior durante las horas centrales del día (especialmente entre las 12:00 y las 17:00 horas).
-
Alimentación ligera: Priorizar el consumo de ensaladas, frutas, verduras y platos fríos que ayuden a reponer líquidos y sales minerales.
-
Hogar fresco: Mantener las persianas bajadas en las fachadas donde da el sol y abrir las ventanas durante la noche para ventilar.
-
Uso de protección: Vestir ropa ligera, holgada y de colores claros, además de usar gorra, gafas de sol y crema protectora con alto factor de protección solar.
Los avisos de Meteosalud seguirán actualizándose diariamente. Sanidad ha trasladado estas alertas a las corporaciones locales, centros sanitarios, instalaciones educativas, turísticas y deportivas para asegurar una red de prevención coordinada en todo el territorio valenciano.
