La Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias (CEAFA), en su compromiso de mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por el Alzheimer y de sus familias, da a conocer una serie de recomendaciones para facilitar el día a día en estas fechas y promover un entorno estable para quienes conviven con esta enfermedad, familiares y personas cuidadoras.
- Mantener rutinas: Continuar con los hábitos diarios ayuda a reducir la confusión o estrés de los pacientes con Alzheimer. En este sentido, es recomendable mantener los horarios de comidas o seguir con actividades de la vida cotidiana.
- Ambiente tranquilo y seguro: Siempre que se pueda, es importante adelantar a la persona afectada que se va a celebrar una fiesta, a la que va a acudir la familia y amigos. En este punto, también es preferible que la fiesta se celebre en un entorno conocido, creando espacios libres de ruidos excesivos o estímulos visuales fuertes para favorecer el bienestar.
- Ejercicio y estimulación cognitiva: La música, las fotos antiguas o cocinar son algunas actividades de reminiscencia que permiten disfrutar de momentos conjuntos entre personas con Alzheimer y familiares a la vez que se estimular las capacidades cognitivas y emocionales.
- Evitar cambios bruscos: Las alteraciones repentinas en el entorno, como los viajes, pueden generar confusión. CEAFA recuerda que adaptar las celebraciones a la fase de la enfermedad es “clave para el bienestar del paciente y los familiares”, tratando de asegurar el máximo bienestar de las personas con Alzheimer en unas épocas en las que se rompen rutinas y se visita a personas que no están familiarizadas con la enfermedad.
- Actividad en familia: Las tradiciones familiares navideñas como cantar villancicos o recitar poemas navideños pueden ser de gran ayuda para las personas que viven con Alzheimer.
El entorno cuidador
En España casi 5 millones de personas conviven con la enfermedad de Alzheimer y otras Demencias, por lo que:
“también es importante tener presente y buscar el bienestar emocional y físico de todos los implicados, incluyendo familiares y personas cuidadoras”
EL cuidador es una figura clave, habitualmente se encuentran “encerrados” ya que se dedican en exclusiva a estos pacientes que requieren de una atención continua.
A menudo sufren “burnout”, coloquialmente conocido como “quemarse en el lugar de trabajo”, para los cuidadores esta ayuda se convierte en un trabajo y desencadena en estrés, ansiedad, tristeza e incluso depresión, por ello es tan importante que el cuidador también se cuide.
5 Tips
Cinco tips o consejos, es lo que nos regala la entidad para poder aplicar en los hogares en los que haya una persona con esta enfermedad, adaptar las fiestas y las celebraciones a ellas es fundamental, no solo por su propio bienestar sino por el de su entorno, entenderles es vital para una salud familiar adecuada.
- Planificación anticipada: Es importante tener un plan para emergencias o situaciones inesperadas, ya que ayuda a gestionar mejor el cuidado del paciente.
- Comunicación clara y empática: Usar frases sencillas, un tono calmado y reforzar con gestos facilitará la interacción con la persona.
- Cuidar al cuidador: Es primordial que los cuidadores dediquen tiempo a su propio descanso y bienestar, recurriendo a ayudas externas si es necesario, si ellos están bien el paciente estará mejor.
- Promover la inclusión familiar: Con el fin de crear un ambiente más cálido y de apoyo, es importante fomentar que todos los miembros de la familia participen en actividades adaptadas.
- Formación y apoyo emocional: Cualquier momento del año es bueno para participar en talleres y grupos de apoyo y así entender mejor la enfermedad y poder gestionar el estrés asociado al cuidado.
El Alzheimer representa más del 60% de la dependencia en nuestro país, y supone un coste anual de 35.000 millones de euros.
Sobre CEAFA
La Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias (CEAFA) es una entidad que agrupa a más de 300 Asociaciones de Familiares y que representa los intereses y necesidades de los más de 4,8 millones de personas que conviven en España con la enfermedad de Alzheimer y otras Demencias (incluyendo también a los familiares cuidadores).
Para más información: www.ceafa.es
