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En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio (10 de septiembre), la Confederación retransmite un webinar con más de 300 asistentes para abordar el dolor de los supervivientes, el impacto en la salud mental y la urgencia de eliminar el estigma social.
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El testimonio de Lola Fernández Ochoa, junto a voces expertas en emergencias y sanidad pública, marca una jornada centrada en la posvención, la empatía y la presencia comunitaria.
MADRID — Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora el próximo 10 de septiembre, la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA celebró el encuentro online ‘Ni culpa ni silencio: Hablemos del duelo por suicidio’. La jornada, emitida en directo a través de YouTube ante más de 300 personas y financiada por el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, sirvió como altavoz para analizar las consecuencias emocionales, familiares y sociales que deja tras de sí la pérdida de un ser querido por esta causa.
A pesar de que los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) reflejan un descenso del 3,9% en las muertes por suicidio en España durante el año 2024 (con 3.953 fallecimientos registrados), la conducta suicida se mantiene como la segunda causa externa de mortalidad en el país. Ante esta realidad, el webinar se centró en la necesidad de visibilizar el duelo por suicidio —una experiencia históricamente marcada por el tabú— y en ofrecer herramientas de apoyo a los llamados «supervivientes» (familiares y allegados).
Romper el estigma para sanar el proceso
Durante la apertura, el presidente de la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA, Nel González Zapico, apeló a la empatía colectiva y a la legitimación de las emociones complejas que afloran en estos procesos:
«Debemos validar y naturalizar todas las emociones que aparecen durante el proceso de duelo, especialmente aquellas vinculadas de forma directa con el duelo por suicidio, como pueden ser la culpa, la vergüenza, el enfado, o la sensación de sentirse juzgado por los demás. Ante el dolor, no siempre podemos ofrecer respuesta, pero sí podemos ofrecer presencia.»
Moderada por la periodista de Cadena SER Beatriz Nogal, la mesa redonda combinó la perspectiva técnica e institucional con impactantes vivencias en primera persona.
Testimonios en primera persona: Del estigma al legado
| Participante | Perfil / Representación | Idea Clave |
| Lola Fernández Ochoa | Presidenta de la Fundación Blanca | «Lo que más me costó fue lidiar con la vergüenza. Ahora siento vergüenza de haber tenido vergüenza, pero son sentimientos que no puedes obviar.» |
| Adela Montaño Candelario | Red Estatal de Mujeres de SALUD MENTAL ESPAÑA | «Cuando no ves más allá, no es de valientes o de cobardes, es la única salida que tienes para dejar de sufrir.» |
| Ander Iturriaga Madariaga | Bombero del Ayto. de Bilbao y Sociólogo | «La estrategia pasa por la escucha activa, empatía y validar su sufrimiento. Los profesionales también requerimos gestión emocional previa.» |
| Carlos Zurita Zarco | Coordinador Técnico del Comisionado de Salud Mental | «Nuestro objetivo es que nadie transite este duelo a solas. El Plan de Acción nacional consolida recursos clave de posvención.» |
Lola Fernández Ochoa: La sobreexposición y la culpa
Siete años después del fallecimiento de su hermana, la medallista olímpica Blanca Fernández Ochoa, Lola rememoró los complejos inicios de su duelo:
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Vergüenza e incomprensión: Admitió que al principio intentó ocultar lo sucedido argumentando un accidente de montaña por el temor al juicio social hacia la familia.
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El peso mediático: Señaló que la sobreexposición en los medios de comunicación añade un nivel de complejidad «terrible» a la pérdida familiar.
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El cierre del duelo: Tras volcarse en la salud mental dentro del ámbito deportivo a través de la Fundación Blanca, concluyó: «El legado que ha dejado Blanca es tan bonito y necesario que he dado por finalizado mi duelo».
Adela Montaño: La realidad tras la tentativa
Desde la Red Estatal de Mujeres, Montaño profundizó en el sufrimiento invisible que precede al acto y en las secuelas que afronta quien sobrevive a un intento de suicidio:
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Explicaciones no pedidas: Reclamó respeto para las personas supervivientes que deben lidiar con etiquetas, miedo y culpabilidad tras una tentativa.
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Redes entre iguales: Reivindicó la importancia de tejer espacios de apoyo mutuo sin juicios: «No pretendemos que nos comprenda toda la gente, solo que nos respete. Hablamos con total libertad».
Intervención de emergencia e iniciativas públicas
En el plano técnico, Ander Iturriaga, bombero y experto en Suicidología, pormenorizó los protocolos de actuación en situaciones de crisis. Explicó que la piedra angular de cualquier rescate o contención se basa en la escucha activa y la validación del dolor del individuo. Asimismo, advirtió sobre las consecuencias en los propios intervinientes, quienes están expuestos a respuestas de estrés agudo, desgaste profesional (burnout) e impotencia tras el servicio.
Por su parte, Carlos Zurita repasó el avance de las herramientas institucionales impulsadas en los últimos años:
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Línea 024: El servicio público de atención a la conducta suicida, confidencial y disponible 24/7, cumple cuatro años de trayectoria en el apoyo directo a la ciudadanía.
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Plan de Acción 2025-2027: Recordado como el primer plan marco estatal orientado a vertebrar medidas con evidencia científica tanto para la prevención como para la posvención (atención posterior al evento dramático).
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Formación especializada: Refuerzo formativo en psicología de emergencias para los distintos cuerpos de primera respuesta.
Lanzamiento de la campaña #NiCulpaNiSilencio
Como antesala al 10 de septiembre, la Confederación activará en redes sociales la campaña de sensibilización #NiCulpaNiSilencio, una serie de recursos e infografías divulgativas diseñadas para combatir la estigmatización y aliviar la carga emocional que sufren las familias afectadas.
Canales de ayuda y contacto
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Línea de Atención a la Conducta Suicida (Ministerio de Sanidad): 024 (Gratuita, confidencial, 24 horas al día, 365 días al año).
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Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA (Asesoramiento gratuito):
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Teléfonos: 91 507 92 48 / 672 370 187
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Correo:
informacion@consaludmental.org
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