Esta noche dormiremos una hora menos, ya que a las dos de la madrugada habrá que adelantar los relojes a las 3 de la madrugada, con lo que dormiremos una hora menos esta noche.
Esto es debido al cambio de hora para adaptar el horario de verano, que se realiza a finales de marzo y a finales de octubre se atrasa una hora para cambiar al horario de invierno. Son dos cambio por año y se vienen realizando desde hace muchos años, en teoría para adaptar las necesidades energéticas de los países de la Unión Europea a las horas de luz solar.
Desde 1.981 es obligatorio para los países que forman parte de la Unión Europea.
Problemas en el sueño y en nuestra salud
Pero los expertos llevan años indicando de los problemas que estos dos cambios anuales realizan en nuestro organismo, que trastoca todos los horarios de comidas y sueños y que cada persona achaca de manera diferente, perjudicando nuestra rutina de comidas y sueños y teniendo que adaptarnos hasta dos veces al año.
Por ello, en el seno de la Unión Europea se realizó una serie de propuestas para acabar con el cambio de hora, porque según muchos expertos son más los problemas que ocasiona que los beneficios, pero en el seno de expertos de la Unión Europea no se ponen de acuerdo en este tema a pesar de que en cada uno de los dos cambios anuales sigue poniéndose en tela de juicio este hecho.En 2018 el tema se pospuso para 2021 y desde entonces sigue estando sin decidir.
De momento el BOE refleja los días exactos cada cinco años que se realizarán el cambio de horario, y tiene previsto los siguientes días:
Domingo 30 de marzo de 2025, a las 2 de la madrugada se deberá adelantar el reloj a las 3:00am.
Domingo 26 de octubre de 2025, a las 3 de la madrigada se deberá atrasar el reloj a las 2:00h.
Domingo 29 de marzo de 2026, a las 2 de la madrugada se deberá adelantar el reloj a las 3:00am.
Domingo 25 de octubre de 2026, en el que a las 3 de la madrigada se deberá atrasar el reloj a las 2:00h.
