El Centro de Coordinación de Emergencias actualiza el boletín de riesgos meteorológicos y establece:
- Alerta nivel naranja por temperaturas máximas en el interior y litoral sur de Valencia y litoral sur de Alicante.
- Alerta nivel amarillo por temperaturas máximas en el litoral norte de Valencia e interior y litoral norte de Alicante.
AEMET avisos por altas temperaturas
Desde la Agencia estatal de Meteorología se establece una serie de riesgos por temperaturas altas para esta semana.
Hoy en amplias zonas del sur de Valencia y sur de Alicante se podrán alcanzar los 38-39ºC, aunque excepcionalmente en las horas centrales del día el termómetro puede llegar a marcar los 40ºC.
El martes 16 las temperaturas máximas darán una tregua aunque se superarán los 30ºC. Temperaturas mínimas en ligero ascenso o sin cambios; máximas en descenso, localmente notable en Valencia. Viento moderado del nordeste en el litoral y flojo de componente este en el resto.
Para el miércoles AEMET prevé cielo poco nuboso con intervalos de nubes altas. Por la mañana, nubosidad baja en zonas del litoral central, sin descartar precipitaciones débiles en las comarcas de la Safor y la Marina Alta. Baja probabilidad de calima en la mitad sur. Temperaturas en descenso en el tercio sur, más acusado en el caso de las máximas, y con pocos cambios en el resto. Viento moderado del nordeste en el litoral de Alicante y flojo de componente este en el resto.
El jueves volverán a elevarse las temperaturas máximas que seguirán subiendo el viernes.
Consejos para mitigar el calor
Consejos ante el calor diurno
- Cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas.
- Bebe abundantes líquidos aunque no tengas sed.
- Evita las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Come abundantes ensaladas, frutas y verduras.
- Cuidado con el coche, no dejes a nadie dentro, tampoco a tu mascota.
- Busca lugares frescos y a la sombra.
- Cuida especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.
- No realices ejercicio físico intenso en las horas más calurosas.
- Utiliza cremas protectoras adecuadas.
Consejos frente a las altas temperaturas nocturnas
- Manténgase en lugares frescos, con aire acondicionado o bien ventilado y use ropa ligera.
- Hidrátese, evitando bebidas muy azucaradas o alcohólicas y las cenas copiosas.
- Preste atención a los síntomas del golpe de calor (Temperatura corporal elevada, sudoración, mareos, confusión…).
- Vigile especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.
