El calor vuelve y vuelve con una nueva ola de calor intenso que desde hoy se comenzará a dejar notar en la Comunitat Valenciana.
Alertas por calor para hoy y previsión para los próximos días
Las alertas por calor que podrá superar los 40ºC se sitúan principalmente en el interior de Valencia y Alicante. mientras en la costa las temperaturas rondarán los 30ºC. Una ola de calor que ya ha llegado a la península ibérica pero que de momento no afecta a nuestro territorio en exceso, aunque la previsión para los próximos días es que siga poco a poco subiendo la temperatura hasta el jueves que podremos alcanzar los 37-38ºC en la cosa y superar los 42º en el interior de la Comunitat Valenciana.
La próxima noche en la zona costera no bajarán de los 20ºC. Sólo algunas zonas del interior podrán rebajar esa barrera de los 20ºC de noche de mínima. Incluso en la costa de Castello en algunas zonas no bajarán de 25ºC. Con lo que la sensación de calor será insorportable y se verá difícil conciliar el sueño.
La noche del miércoles al jueves en la zona de costa se espera que las temperaturas no bajen de 27º en castello y 28-29ºC en Valencia y Alicante.
Según AEMET el jueves podrían alcanzar los 45-47ºC en la zona de Xativa, los 43ºC en Montanejos o los 42ºC en la zona de Requena.
Consejos para las temperaturas diurnas
- Cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas.
- Bebe abundantes líquidos aunque no tengas sed.
- Evita las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Come abundantes ensaladas, frutas y verduras.
- Cuidado con el coche, no dejes a nadie dentro, tampoco a tu mascota.
- Busca lugares frescos y a la sombra.
- Cuida especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.
- No realices ejercicio físico intenso en las horas más calurosas.
- Utiliza cremas protectoras adecuadas.
Consejos para el calor de noche
- Manténgase en lugares frescos, con aire acondicionado o bien ventilado y use ropa ligera.
- Hidrátese, evitando bebidas muy azucaradas o alcohólicas y las cenas copiosas.
- Preste atención a los síntomas del golpe de calor (T.ª corporal elevada, sudoración, mareos, confusión…).
- Vigile especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.